Суставная партерная гимнастика в региональном реабилитационном центре кинезитерапии

Что такое суставная партерная гимнастика?

Необходимым фактором для полноценного функционального восстановления, является система специальных упражнений, которую мы называем суставной гимнастикой.

На первом этапе освоить всю систему в целом и применить ее к себе можно только в нашем центре под руководством опытных профессионалов, а после это станет хорошей альтернативой для поддержания хорошего самочувствия в домашних условиях, работая с собственным весом тела на координацию и укрепление мышечного корсета.

Для чего нужна суставная партерная гимнастика

Перед инструктором, обучающим пациентов суставной гимнастике, стоят следующие задачи:

Поэтапное обучение различным движениям от простых к более сложным, которые невозможно выполнить на реабилитационных аппаратах

Восстановление эластичности мышц и связок. Уровень эластичности мышц сохраняется длительное время после завершения лечебной программы, а при поддержании состояния этими упражнениями — практически не исчезает

Обучении релаксации после объемной физической программы. Это обучение борьбе с отрицательными эмоциями, укрепление духа и веры в себя, в собственные силы, что и требуется для истинного выздоровления

Выполнение этих движений всей группой пациентов синхронно с инструктором. Этим мы выполняем задачу восстановления визуальной координации между центральной и периферической нервными системами. Практика показывает,что как только достигается синхронность выполнения всей гимнастической программы, пациент достигает стойкого лечебного эффекта

Выполнение максимально большого объема движений, связанных с мышцами брюшного пресса. Это почти главная мышца тела, отвечающая за благосостояние органов желудочно-кишечного тракта и тазового дна. Кроме того, мышцы брюшного пресса связаны с диафрагмальными мышцами, активизация которых способствует вибрации и массажу всех внутренних органов

Как проходит суставная партерная гимнастика

Подготовка к занятиям по суставной партерной гимнастике начинается еще на первичной диагностике у врача, где специалист определяет миофасциальное состояние и делает первые назначения. Только после прохождения занятий на реабилитационных аппаратах, врач оценивает подготовку мышц к самостоятельной работе с собственным весом тела. Это и есть результат выздоровления. Можно отметить, что допуск к гимнастическим занятиям является большим успехом на пути к полному выздоровлению.

Сама же суставная гимнастика состоит из 3 этапов:

1

Активная часть

Включаются в работу все группы мышц, а также подключаются более глубокие слои мышц. Активизируется метаболизм и выделительная система. Проходит активная работа дыхательной системы, а именно диафрагмального дыхания, за счет которого улучшается работа всех внутренних органов.

2

Растяжка

Этап растяжки направлен на восстановление эластичности мышц и связок.

3

Релаксация

Этап релаксации для снятия психоэмоционального напряжения и отдыха всего тела.

Ценность этой системы заключается, прежде всего, в возможности дальнейшего самостоятельного применения без участия врача. Также главным преимуществом является то, что выполнять эти несложные упражнения вы можете независимо от места и времени.

результаты после суставной партерной гимнастики

Прекрасная возможность поддерживать свое тело активным, не привязываясь к месту или специалисту, а это залог вашего здоровья. Постоянное выполнение данного комплекса поможет вам поддерживать свой вес тела в норме и регулярное хорошее настроение за счет поддержания гормонального фона.

Часто задаваемые вопросы

Боли в спине и суставах?

Хватит терпеть, запишитесь на прием!
Лечение без уколов, операций и таблеток.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Боли в спине и суставах?

Хватит терпеть, запишитесь на прием!
Лечение без уколов, операций и таблеток.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ